Czy uważasz, że taka aktywnośc ruchowa ma sens?

Question

Więc tak. Postanowił na jakiś czas wprowadzić w swoje życie rutynę.No i ograniczyc książki.Biegam codziennie około 30 minut, codziennie będę zwiększać czas.Na rowerku jeżdżę 1 h. No i fitness z E. Chodakowską.Ma to sens. Właściwie nie chodzi mi o odchudzanie, tylko o zwiększenie odporności ciało i kondycję.

Answer 1

jak najbardziej :)

Answer 2

Super pomysł! Ja skorzystałam z usług http://www.trenerpersonalnypoznan.com/. Trener prowadzi zróżnicowane treningi, po których czuję się naprawdę rewelacyjnie :)

Answer 3

Na pewno pomoże :) ja teraz kupiłem apartament http://www.apartamentyznin.pl/ niedaleko basenu i zamierzam korzystać z niego codziennie, ewentualnie co drugi dzień. Czy basen wystarczy, czy może należy wykonywać jeszcze jakieś ćwiczenia? Chodzi mi najbardziej o spalenie oponki na brzuchu :)