• Rejestracja
Witaj! Zarejestruj się i zostań Super Radnikiem. Poznaj fajnych ludzi i odpowiadaj na ich pytania.

Radnik.pl to serwis, w którym możesz zadawać pytania innym użytkownikom i ekspertom, dzielić się wiedzą z innymi i zdobywać wiedzę na liczne tematy. Zobacz, jak możesz pomóc innym.

Radnik.pl korzysta z plików cookies, aby zapewnić Ci największy poziom usług. Dowiedz się więcej.

Jak zmotywować się do dalszej diety i ćwiczeń?

0 głosów
Może ktoś będzie mógł mi pomóc. Chodzi o to, że już od siedmiu miesięcy jem codziennie mniej niż 1000 kcal. Mniej więcej, gdy zrobiło się ciepło zaczęłam biegać 4 razy w tygodniu po 1 km, ale przestałam, bo ludzie się na mnie dziwnie gapili. Zaczęłam więc ćwiczyć w domu. Jestem na 11 dniu a6w i przez ten cały czas "jeździłam" na rowerku stacjonarnym po godzinie, zwykle było to od 250-300 km. Raz przejechałam 341. I wciąż robię brzuszki. A jednak wciąż jestem grubsza od moich koleżanek, które nie uprawiają żadnego sportu i ciągle wcinają słodycze. Podczas jednej przerwy potrafią zjeść jedną paczkę czipsów, czekoladę i batonik. Ja nawet takich rzeczy nie mogę ugryźć. To doprowadza mnie do szału. Po udanym treningu spoglądam w lustro i widzę wciąż tę samą, grubą dziewczynę. Jak mogę się zmotywować, aby to dalej ciągnąć? Nie przestanę ćwiczyć ani jeść tak mało, tego jestem pewna... po prostu teraz wkładam w to mniej energii i wszystkiego mi się odechciewa. Chciałabym wreszcie zobaczyć jakiekolwiek efekty.Może napiszecie coś, co podniesie mnie na duchu? Dziękuję w ogóle za przeczytanie.
pytanie zadane 29 czerwca 2013 w Zdrowie i medycyna przez użytkownika niezalogowany
 

Twoja odpowiedź

Your name to display (optional):
Prywatność: Twój adres użyty będzie jedynie do wysyłania tych powiadomień.
Weryfikacja antyspamowa:
Zaloguj lub zarejestruj się, aby nie przechodzić procesu weryfikacji w przyszłości.
nfz skierowania
Agile Software Development Team Poznan Poland
...