Sprawa jest prosta: chcę schudnąć. Potrzebuję jakiejś diety i zwracam się tu z pomocą do Ciebie. Nie chodzi mi o cudowne diety typu "11 kg mniej w miesiąc" tylko normalne, maks. 1 kg na tydzień. Dane, które, według mnie, będą potrzebne:Płeć: mężczyznaWiek: 13Wzrost: 165 cmWaga: 67 kgMyślę, że to wystarczy. Z góry dzięki za odpowiedź :)