Jeżeli jesteś typem który lubi wylegiwać się w łóżku do późnej godziny to... nic dobrego. Naukowcy z Wielkiej Brytanii przebadali około tysiąc dorosłych osób pod kątem ich snu i nawyków żywieniowych. Po zebraniu danych obliczyli dla każdego badanego poziom zadowolenia w życiu, poziom szczęścia oraz podatność na choroby i lęki.Jak się okazuje osoby które wstają wcześniej generalnie są bardziej zadowolone z życia! Naukowcy poszli nawet dalej i stwierdzili, iż poranne ptaszki są zdrowsze, szczuplejsze oraz łatwiej organizują sobie prace! Ci zaś co długo wylegują się w łóżku wg naukowców są bardziej skłonni do depresji.Badana grupa to osoby które codziennie wstają w przedziale około 7:00 - 8:00 (z czego poranne ptaszki to osoby wstające około 7:00, a śpiochy 8:00). Jeżeli czytasz te słowa a Twój cykl wstawania waha się w godzinach popołudniowych to możemy założyć, iż brytyjscy naukowcy... złapaliby się za głowę.
