Jak miewać paraliż senny częściej?

Question

Do tej pory miałam tylko raz. Podczas zasypiania. Zastanawiałam się czy nie prościej jest starać się mieć go częściej żeby przestać czuć trochę strachu czy paniki podczas paraliżu. Po paraliżu jak się nie mylę następuje LD, ale ja wtedy się wystraszyłam trochę i nie dotrwałam do LD. Tak jak pytałam, czy jest jakiś sposób, żeby miewać częściej paraliż. Gdyż, nie potrafię aż tak zawsze trzymać świadomość podczas zasypiania. :c