Przedstawię wam jadłospis dla 13 latki. Chodzi mi o prawidłowy i zdrowy jadłospis. Napiszcie mi czy jest on prawidłowy i jeżeli macie jakieś zastrzeżenia to napiszcie mi co powinnam zmienić.Śniadanie: miska musli z jogurtem brzoskwiniowo morelowym + banan2 śniadanie: kanapka z chleba razowego z masłem,szynką i liściem sałaty Obiad: kotlet mielony z brązowym ryżem i sałatka z białej kapusty,ogórka,papryki i marchwipodwieczorek: banan+ jogurt truskawkowy kolacja: 2 kromki chleba razowego z serkiem czosnkowym, szczypiorkiem i sałata
