• Rejestracja
Witaj! Zarejestruj się i zostań Super Radnikiem. Poznaj fajnych ludzi i odpowiadaj na ich pytania.

Radnik.pl to serwis, w którym możesz zadawać pytania innym użytkownikom i ekspertom, dzielić się wiedzą z innymi i zdobywać wiedzę na liczne tematy. Zobacz, jak możesz pomóc innym.

Radnik.pl korzysta z plików cookies, aby zapewnić Ci największy poziom usług. Dowiedz się więcej.

Ile mogę schudnąć przez wakacje z taką dietą?

0 głosów
To tak :ważę 42 kg przy wzroście 160cm ,moje BMI wynosi 16,4.Stosuje głodówki 3 razy w tygodniu ,w pozostałe dni do 400 kcl. Zero słodyczy itp.Wstaje rano o 5;00 i ćwiczę pół godziny brzuszki (skośne i normalne ) tak bez zatrzymywania i wogl.Po szkole robię 300brzuszków normalnych oraz 150 skośnych.Jeżdżę 2 godziny na rowerze (jeżdżę pod górę po piachu i ziemi).Około 21 robię następną serię ćwiczeń 400brzuszków zwykłych i 100 skośnych.Bardzo dużo piję (kawa ,woda ,czerwona herbata )Obiad jem tylko wtedy kiedy mama mnie obserwuje (jak się oddali od stołu to wypluwam jedzenie w chusteczki i później to wyrzucam) .To ile schudnę przez wakacje ?
pytanie zadane 20 czerwca 2013 w Zdrowie i medycyna przez użytkownika niezalogowany
 

Twoja odpowiedź

Your name to display (optional):
Prywatność: Twój adres użyty będzie jedynie do wysyłania tych powiadomień.
Weryfikacja antyspamowa:
Zaloguj lub zarejestruj się, aby nie przechodzić procesu weryfikacji w przyszłości.
nfz skierowania
Agile Software Development Team Poznan Poland
...