To tak :ważę 42 kg przy wzroście 160cm ,moje BMI wynosi 16,4.Stosuje głodówki 3 razy w tygodniu ,w pozostałe dni do 400 kcl. Zero słodyczy itp.Wstaje rano o 5;00 i ćwiczę pół godziny brzuszki (skośne i normalne ) tak bez zatrzymywania i wogl.Po szkole robię 300brzuszków normalnych oraz 150 skośnych.Jeżdżę 2 godziny na rowerze (jeżdżę pod górę po piachu i ziemi).Około 21 robię następną serię ćwiczeń 400brzuszków zwykłych i 100 skośnych.Bardzo dużo piję (kawa ,woda ,czerwona herbata )Obiad jem tylko wtedy kiedy mama mnie obserwuje (jak się oddali od stołu to wypluwam jedzenie w chusteczki i później to wyrzucam) .To ile schudnę przez wakacje ?
