Co zrobić zeby nie mieć tremy przed wystąpieniem i jak sie ubrać?

Question

28 VI 2013 roku Występuje na zakończeniu roku szkolnegoa jeszcze śpiewam najpierw grupowo piosenke,,Milośc ci wszystko wybaczy" mówie o fizyce,,O la boga nie wytrzymam  idzie fiza,ściagi nie mam,,ściagi nie mam pustka w głowie,ściagi nie mam gała jak nikt nie podpwie" a ptem śpiewam piosenke o GeografiiI jeszcze śpiewam w Duecie z koleżanką ,,Tyle słońca w całym mieście"Sory za kategorie bo nie wiedziałam do jakiej kategorii dać