Wykluczam rzeczy typu: pływanie, siłownia, bieganie i inne rzeczy, które dzieją się na dworze.Chce zrobić to tak "dyskretnie" :) Nie lubię ćwiczyć gdy obserwują mnie ludzieChce robić ćwiczenia w domu, w ciszy i na spokojnie :) Jakie WYPRÓBOWANE ćwiczenia polecacie? Niech nie wypowiadają się osoby, które po prostu słyszały o jakichś ćwiczeniach :) Dodam, że wczoraj spróbowałam A6W dzień 1 (aerobiczna szóstka weidera, dzień pierwszy) po raz pierwszy. troszkę się zmęczyłam i odpuściłam sobie 3 ruchy. Nie mam kondycji, jestem leniem :< Ale czas wziąć się za siebie, wyrobić kondycję i brzuszek ! :) Daje JAN (czyt. od tyłu)
