jak do 21 lipca tego roku schunac 7, 5 kg ? przede wszystkim jak na reszcie ruszyc dupe z miejsca i miec motywacje ? Jaką wy macie/mieliście motywacje do schudnięcia ? 21 lipca mam obóz i chcę wyglądac lepiej, zdrowiej. Czy koniecznie muszę odciąc sie od słodyczy czy mogę je jeśc na przykład raz w tygodniu, ale w małych ilościach ? Od czego się odciac zeby schudnac ?