Czy to odpowiedni jadłospis dla 13 latki? Jeżeli nie to napiszcie co powinnam zjeść zamiast tej rzeczy lub dodać do tego co zjem.Śniadanie: Miska musli z jogurtem truskawkowym Gratka + 3 ciasteczka owsiane (1 ciasto= 44 kcal) + kawa zbożowa Inka z mlekiem i 1,5 łyżeczki cukru2 śniadanie: Kanapka z chleba jasnego( zawsze jem razowy bo go bardziej lubię ale go dzisiaj dla mnie zabrakło ;) ) z masłem, szynką i pomidoremObiad: Kotlet schabowy z sałatką z ogórka i jogurtu naturalnego Podwieczorek: miska budyniu śmietankowegoKolacja: 3 kromki bułki posmarowanej dżememCo myślicie? Jeżeli coś jest nie tak to napiszcie.
