Jak poprawić koordynacje ruchową i gibkość ?

Question

Hej, mam 17 lat 187 cm wzrostu i 73 kg wagi. Mój problem polega na sprawności fizycznej. Bo w sumie jestem w stanie zrobić naraz 70 pompek i przebiec pół maraton poniżej 2 h,  ale jednak gdy przychodzi mi lekcja wf jest ostanią ciotą. Nie umiem ani dobrze zrobić przewrotów, ani tym bardziej grać w piłkę. Czy zna ktoś z was zajęcia, albo dyscyplinę sportu, która poprawiła by efekty od tej typowo szkolnej strony sportu ?