Jak pozbyć się głośnego łykania?

Question

Mój problem polega na tym,że przy piciu płynów wydaje głośne dźwięki, które są denerwujące i wstydzę się tego.Nie wiem na czym to polega,ale przy łykaniu śliny już tak głośno nie jest,ale przy płynach jest to słyszalne dość daleko.Nie wiem co zrobić pomóżcie proszę.