Witam. Mam 16 lat, jestem bardzo chudy. Dwa tygodnie temu postanowilem wziac sie za siebie, zaczalem cwiczyc w domu z wlasnym ciezarem ciala. Male efekty zaczalem juz zauwazac.i niechce tego zaprzepascic. Czy jak raz na tydzien dwa zjem ogromną duza ilosc zdrowej zupy w ciagu doby(Kilka ogromnych misek) to czy mi to zaszkodzi w budowaniu sylwetki?
(+ok. 3kg)