Jak łączyć pompki I podciaganie?

Witam, nie mam pojęcia jak łączyć te dwa cwiczenia, chodzi mi np o plan treningowy, kiedy robić pompki A kiedy podciągnięcia.Pompki robię w wąskim rozstawie rąk, podciągnięcia podchwytem - waski, normalny rozstaw rąk, zachwyt- normalny I szeroki rozstaw rąk, I nie wiem jak to że sobą zgrać kiedy robić pompki A kiedy podciągnięcia z jakimś z poddanych chwytów.

pytanie zadane 11 stycznia 2020 w Sport i rekreacja przez użytkownika niezalogowany

Twoja odpowiedź

Your name to display (optional):

Powiadom mnie na ten adres email, jeśli moja odpowiedź zostanie wybrana lub skomentowana:

Prywatność: Twój adres użyty będzie jedynie do wysyłania tych powiadomień.

Weryfikacja antyspamowa:

Zaloguj lub zarejestruj się, aby nie przechodzić procesu weryfikacji w przyszłości.

Jak łączyć pompki I podciaganie?

Twój komentarz do tego pytania:

Twoja odpowiedź