Hej. Biorę udział w konkursie kulinarnym i musiałem wykonać danie po czym obliczyć wartość odżywczą dania, ale się na tym nie znam. Jakie lub ile wartości odżywczych będzie miało takie danie: pieczony filet z indyka z przyprawą curry z masłem, Kalafior pieczony z czosnkiem i frytki z marchewki pieczone polane przed tym olejem