• Rejestracja
Witaj! Zarejestruj się i zostań Super Radnikiem. Poznaj fajnych ludzi i odpowiadaj na ich pytania.

Radnik.pl to serwis, w którym możesz zadawać pytania innym użytkownikom i ekspertom, dzielić się wiedzą z innymi i zdobywać wiedzę na liczne tematy. Zobacz, jak możesz pomóc innym.

Radnik.pl korzysta z plików cookies, aby zapewnić Ci największy poziom usług. Dowiedz się więcej.

Czy bieganie z obciążnikami na rękach to dobry pomysł?

0 głosów
Biegając ćwiczymy mięśnie nóg, pośladków, brzucha. Chciałabym jeszcze trochę poćwiczyć na górną partię ciała, ale nie lubię podnoszenia hantli, pompek, nudzi mnie toA takie obciążniki? Mam podobne w domuPodczas biegania ręce też pracują, musiałyby dodatkowo utrzymać określony ciężar, który wyćwiczyłby ich mięśnieCo sądzicie? Na której części rąk je umieścić? Na nadgarstkach czy gdzieś indziej?
pytanie zadane 11 listopada 2019 w Sport i rekreacja przez użytkownika niezalogowany
 

Twoja odpowiedź

Your name to display (optional):
Prywatność: Twój adres użyty będzie jedynie do wysyłania tych powiadomień.
Weryfikacja antyspamowa:
Zaloguj lub zarejestruj się, aby nie przechodzić procesu weryfikacji w przyszłości.
 | Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
nfz skierowania
Agile Software Development Team Poznan Poland
...