• Rejestracja
Witaj! Zarejestruj się i zostań Super Radnikiem. Poznaj fajnych ludzi i odpowiadaj na ich pytania.

Radnik.pl to serwis, w którym możesz zadawać pytania innym użytkownikom i ekspertom, dzielić się wiedzą z innymi i zdobywać wiedzę na liczne tematy. Zobacz, jak możesz pomóc innym.

Radnik.pl korzysta z plików cookies, aby zapewnić Ci największy poziom usług. Dowiedz się więcej.

Półmaraton i miesiąc przygotowań ?

0 głosów
Siemka wszystkimZa miesiąc biegnę półmaraton.Problem w tym, że ludzie przygotowują się po 3 miesiące, ja niestety mam tylko miesiąc.Mam 16 lat więc problemów z kontuzjami itp. nie mam i nie miałem.Jestem młody więc organizm jest rześki i myślę że przetrwałbym przygotowania jak i sam półmaraton.Teraz pytanie do was. Jeżeli zna się ktoś z was to jaki plan treningowy musiałbym zrealizować (w ciągu miesiąca) aby pobiec ten półmaraton ?
pytanie zadane 1 czerwca 2013 w Sport i rekreacja przez użytkownika niezalogowany
 

Twoja odpowiedź

Your name to display (optional):
Prywatność: Twój adres użyty będzie jedynie do wysyłania tych powiadomień.
Weryfikacja antyspamowa:
Zaloguj lub zarejestruj się, aby nie przechodzić procesu weryfikacji w przyszłości.
 | Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
nfz skierowania
Agile Software Development Team Poznan Poland
...