Witam. Zwracam się do was z zapytaniem odnośnie ćwiczeń. Zawsze marzyłam o takim szczupłym brzuchu z takim ładnym lekko wysportowanym kobiecym zarysem. Nie podobają mi się takie bardzo wyćwiczone brzuchy typu jakieś sześciopaki itd. Po prostu chciałabym coś delikatnego. Muszę przyznać że jestem osobą o przeciętnej wadze. Chciałabym schudnąć z może 10-15 kg a przy tym zacząć już wyrabiać brzuch. Również chciałabym skupić się na ćwiczeniach na pośladki i ogólnym schudnięciu. I czy to jest dobry pomysł połączyć te wszystkie 3 rzeczy razem. Poznieważ najbardziej zależy mi na tym brzuchu a żeby schudnąć te 10 kg trochę mi to zajmie i nie wiem czy jeśli będę cały czas włączała też w to te ćwiczenia na brzuch to nie będzie on zbyt mocno zarysowany i wyrobiony. W którym momencie całego odchudzania najlepiej przestać robić te ćwiczenia na brzuch ?
