Jak przestać bać się o chomika?

Question

Hejka! A więc w kwietniu zmarł mój kochany chomiczek :( Potem miałam myszki, żyły miesiąc ze mną i też umarły..teraz mam chomika syryjskiego ale boję się, że też umrze dlatego jak śpi to ciągle mu podnoszę domek z lękiem, że nie żyje. Wiem, że to złe i że zakłócam mu sen i go straszę, ale ja nie umiem przestać! Jak tego nie zrobię, to czuję lęk i panikę. Pomóżcie, nie wiem jak przestać