Jak zacząć przestrzegać diety?

Question

Chciałabym zacząć zdrową dietę. Generalnie ma ona polegać na jedzeniu większej ilości owoców i warzyw, prawie całkowitym wykreśleniu produktów mięsnych, większej ilości płynów spożywanych w ciągu dnia, wykluczeniu cukrów prostych (ale tylko w słodyczach, ciastach oraz napojach) i spożywaniu większej ilości białka i zdrowych tłuszczów. Macie jakieś rady, albo ktoś z was przestrzega podobnej diety? A może znajdzie się osoba która bardziej się na tym zna? <3