Mega się stresuję bo zaraz mam wizytę u stomatologa. Jak przestać się bać?

Question

Mam na 16:30 wizytę i niby idę tylko wymienić plombe ale zawsze się stresuję. Kiedyś chodziłam do nie fajnej dentystki która nie dawała znieczulenia i borowala mi do miazgi z ropą bez znieczulenia i teraz mam traume. Chodzę do super denstyty u którego jeszcze ani razu mnie nic nie bolało ale i tak się boję. Mam biegunkę słabo mi trochę niedobrze mi i mega boli mnie brzuch. Jak przestać się bać?