skręcenie I stopnia inwersyjne, jak długo się leczy i rehabilituje? ile czasu trwa ból, zasinienie, obrzęk?kiedy można zacząć uprawiać sport, ćwiczyć lub normalnie chodzić?jaka woda wpływa korzystniej? ciepła? gorąca czy chłodna a może zimna? Macie jakieś rady? kiedy należy udać się do lekarza? jakie badanie wykonać?