• Rejestracja
Witaj! Zarejestruj się i zostań Super Radnikiem. Poznaj fajnych ludzi i odpowiadaj na ich pytania.

Radnik.pl to serwis, w którym możesz zadawać pytania innym użytkownikom i ekspertom, dzielić się wiedzą z innymi i zdobywać wiedzę na liczne tematy. Zobacz, jak możesz pomóc innym.

Radnik.pl korzysta z plików cookies, aby zapewnić Ci największy poziom usług. Dowiedz się więcej.

Jakimi ćwiczeniami mocno rozbuduję mięśnie nóg?

0 głosów
Tylko nie piszcie banałów typu "przysiady" :') Chcę mieć fajne duże udka żeby wyrównać proporcje sylwetki, jakie znacie skuteczne ćwiczenia, które rozbudowują tę mięśnie? Zwłaszcza zależy mi na udach, jak przy okazji rozbudują się pośladki to też będę happy.
pytanie zadane 21 marca 2019 w Sport i rekreacja przez użytkownika niezalogowany
 

Twoja odpowiedź

Your name to display (optional):
Prywatność: Twój adres użyty będzie jedynie do wysyłania tych powiadomień.
Weryfikacja antyspamowa:
Zaloguj lub zarejestruj się, aby nie przechodzić procesu weryfikacji w przyszłości.
nfz skierowania
Agile Software Development Team Poznan Poland
...