Pytanie ile schudne przez 2 tygodnie stosowania tej diety?

Question

Będę codziennie robię 2 serie cwiczen ktore spalaja 1000kcal do tego cwiczenia na przerwę między udami Ewy chodakowskiej, mam b pośladki,mam b trening nóg i wyzwanie brzuszków i przysiadów ile mogę schudnąć Ważę 63.4 kg mam 164 cm wzrostu i moje zapotrzebowanie kaloryczne dzienne to ponad 2500 kcal proszę napiszcie komentarzy że toniejest zdrowe bo o tym wiem i wiem o zagrożeniach jakie mogą z tego wyniknąć więc to czy napiszesz ostrzeżenie czy nie nic nie zmieni