• Rejestracja
Witaj! Zarejestruj się i zostań Super Radnikiem. Poznaj fajnych ludzi i odpowiadaj na ich pytania.

Radnik.pl to serwis, w którym możesz zadawać pytania innym użytkownikom i ekspertom, dzielić się wiedzą z innymi i zdobywać wiedzę na liczne tematy. Zobacz, jak możesz pomóc innym.

Radnik.pl korzysta z plików cookies, aby zapewnić Ci największy poziom usług. Dowiedz się więcej.

Czy te ćwiczenia pomogą mi schudnąć?

0 głosów
Witam!Mam 13 lat i ważę 54 kg. Wiem, że nie jest to jakoś dużo, ale to nie znaczy, że jestem szczupła, w szkole śmieją się ze mnie więc od 3 dni zaczęłam ćwiczyć w domu i chcę się dowiedzieć czy dzięki tym ćwiczeniom chociaż trochę schudnę.  Staram się też nie jeść tyle słodyczy, napojów gazowanych i tłustych potraw.Codziennie robię:-Rozgrzewka na ręce, nogi i brzuch-Rowerek do granic możliwości-Brzuszki do granic możliwości-Kilka damskich pompek-Kilka przysiadówĆwiczenia zajmują mi 5-10 minut, a chciałabym, żeby były dłuższe tylko nie wiem jak ponieważ po 1. Nie mam motywacji do ćwiczeń i jak tylko je zaczynam chcę je skończyć. Po 2. Nie wiem jakie ćwiczenia jeszcze robićJeżeli macie jakieś rady to chętnie przeczytam!
pytanie zadane 1 marca 2019 w Zdrowie i medycyna przez użytkownika niezalogowany
 

Twoja odpowiedź

Your name to display (optional):
Prywatność: Twój adres użyty będzie jedynie do wysyłania tych powiadomień.
Weryfikacja antyspamowa:
Zaloguj lub zarejestruj się, aby nie przechodzić procesu weryfikacji w przyszłości.
nfz skierowania
Agile Software Development Team Poznan Poland
...