• Rejestracja
Witaj! Zarejestruj się i zostań Super Radnikiem. Poznaj fajnych ludzi i odpowiadaj na ich pytania.

Radnik.pl to serwis, w którym możesz zadawać pytania innym użytkownikom i ekspertom, dzielić się wiedzą z innymi i zdobywać wiedzę na liczne tematy. Zobacz, jak możesz pomóc innym.

Radnik.pl korzysta z plików cookies, aby zapewnić Ci największy poziom usług. Dowiedz się więcej.

Sama nie wiem co robić, pomożecie?

0 głosów
Już od paru miesięcy mecze się z tym żeby schudnąć 5kg, a nie umiem. Nie wiem jak mieć więcej motywacji, kontroli i samozaparcia. Wieczorem planuje dietę, jadłospis na następny dzień, ale kiedy już zaczynam dietę nie umiem tego utrzymać i w końcu rzucam się na jedzenie. Już nie wiem co robić.. jak mogę schudnąć 5kg w 3 tygodnie, ile jeść kcal? Z góry dziękuje za każda odpowiedź. Pozdrawiam cieplutko :*
pytanie zadane 7 lutego 2019 w Zdrowie i medycyna przez użytkownika niezalogowany
 

Twoja odpowiedź

Your name to display (optional):
Prywatność: Twój adres użyty będzie jedynie do wysyłania tych powiadomień.
Weryfikacja antyspamowa:
Zaloguj lub zarejestruj się, aby nie przechodzić procesu weryfikacji w przyszłości.
nfz skierowania
Agile Software Development Team Poznan Poland
...