• Rejestracja
Witaj! Zarejestruj się i zostań Super Radnikiem. Poznaj fajnych ludzi i odpowiadaj na ich pytania.

Radnik.pl to serwis, w którym możesz zadawać pytania innym użytkownikom i ekspertom, dzielić się wiedzą z innymi i zdobywać wiedzę na liczne tematy. Zobacz, jak możesz pomóc innym.

Radnik.pl korzysta z plików cookies, aby zapewnić Ci największy poziom usług. Dowiedz się więcej.

Jak zacząć kalistenikę w domu?

0 głosów
Hej,Chce zacząć ćwiczyć kalistenikę. Oglądałem ludzi robiących najróżniejsze, z wyglądu niemożliwe rzeczy jak ludzka flaga czy podciągniącia horyzontalne na drążku czy jak to się nazywa. Plus chciałbym wyćwiczyc miesnie plecow i korpusu oglnie bo mam problemy wielkie z tym. Tylko jest kilka rzeczy:- mam mało czasu codziennie- w domu- czyli bez zaawansowanych sprzętów tj drążek czy coś- chciałbym mieć super mocne mięśnie brzucha i korpusu, jak wyjdzie 6tka na brzuchu to nie pogardze :P- średnio u mnie z dietą, tzn trzymaniem się jejWięc tak, jakie ćwiczonka, i ile mi mniej więcej zajmie żeby zobaczyc efekty?
pytanie zadane 11 listopada w Sport i rekreacja przez użytkownika niezalogowany
 

Twoja odpowiedź

Your name to display (optional):
Prywatność: Twój adres użyty będzie jedynie do wysyłania tych powiadomień.
przeglądarka kolejki skierowań do sanatorium
Agile Software Development Team Poland
...