Wstałam dzisiaj bardzo wcześnie, a w nocy spałam może 7,5 godzin, a powinnam więcej. Zawsze mam tak, że do 18:00 jetem padnięta, a potem już wcale.. Chciałabym położyć się spać dzisiaj o 21:30, by być porządnie wyspaną, ale nie wiem co zrobić. Jeśli wiesz, to proszę, pomóż! a :*