Moge tak jeśc, jak chce schudnąc 7 kg w miesiąc?

Question

Śniadanie: bułka pełnoziarnista z pomidorem = 400 kcal2 śniadanie: jabłko = 50 kcalObiad: ziemniaki, kapusta, marchewka i kalarepa = 200 kcalPodwieczorek: lód śmietankowy = 200 kcalKolacja: kanapka z pomidorem = 200 kcalRAZEM: 1050 kcalOczywiście do tego cwiczenia :) to był jadłospis z dzisiaj, ale w inne dni jem podobnie :)