Czy dobrze robię odchudzając się w takim stylu ?

Question

Mam 12 lat i ważę 47.2 i schudłam z 1 kg.Mój wzrot to 146 i chcę ważyć z 40 kg. I jest taka dieta kopenhaska i jak się ją stosuję to można jeść tylko 3 posiłki dziennie i ja chcę ją stosować tylko jeść coś innego ale i też zdrowego .Codziennie też ćwiczę 100 pompek i ok. 20 bruszkówi i do tego trochę biegam.I jeżeli schudnę  i będę ważyć te 40 kg to potem jak aczne normalnie więćej jeść to czy nie stanie się ewekt jojo ? ALe też po diecie będę się ograniczać ze słodyczami