Jak się przestać jąkać ?

Question

Jąkam się strasznie ;/ czasami tak jest chcę wypowiedzieć zdanie a jest "aaaaaa" i musze na chwilę przestać mówić...głównie to stres (np przed prezentacją w szkolę) generalnie mówię baaardzo szybką albo jak rozmawiam z jakąś koleżanką to się zaczynam jąkać. wkurza mnie moje jąkanie czasami koledzy się z tego śmieją, zaznaczam że mój tata się jąkał :D Bez spamu