Witam,Mam takie pytanie, nie ukrywam ze gdy stanąłem na wage miesiąc temu może nie cały ważyłem 101kg. Teraz ważę 93 nie stosuje jakiejś diety z internetu poprostu każdego ranka robię 100 brzuszków i co 2 dzień 50 pompek, na śniadanie jem 2 jajka, 2 chlebki żytnie takie sucharki (1 ma 25kcal), całego pomidora i ogórka z ogrótka <3. No i oczywiście po obiedzie przeważnie jade z kumplem nad rzeczke popływać a gdy wrócę to jeżdżę na deskorolce tak od 1-2h czasami nawet 3 ponieważ uwielbiam to robić. I tu moje pytanie czy zrzucenie tych 8kg w tym czasie jest ok? Czy może powinienem więcej schudnąć a może poprostu mam złą dietkę?P.S na obiad zjadam gotowane warzywa (kalafior i marchew) do tego okolo 100-150 gram piersi z kurczaka. I po obiedzie już nic nie jem, oczywiście do tego jem sporo brzoskwiń, jabłek, ogółem sporo warzyw i owoców. Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam :3
