Czy znacie jakieś "sztuczki" pomocne w odchudzaniu?

Question

Jak tak, to jakie?Wiem jakie są podstawy dobrego odżywiania i tak dalej, ale chciałabym poznać różne triki, dzięki którym odchudzanie jes efektywniejsze. Mogą byc jakies produkty. Chodzi mi np o to, że herbata zielona oczyszcza, czerwona pomaga w spalaniu tłuszczu, spanie w chłodnym pokoju przyczynia się do spalania większej ilości kalorii. Znam ich tylko kilka, a chciałąbym więcej. Jeśli jakieś znacie, to się podzielcie )