Myślicie że uda mi się na tej diecie schudnąć 10 kg w 2 miesiące? Przykładowy jadłospis:Śniadanie:Tost z chleba razowego z pomidorem + zielona herbataII śniadanie:Jogurt naturalny homogenizowany z otrębamiObiad:6 pierogów orkiszowych z truskawkamiPodwieczorek:Sałatka owocowa (truskawki, arbuz, nektarynki, gruszka)Kolacja:Tost z chleba razowego z pomidorem + zielona herbataOczywiście pomiędzy posiłkami mam zamiar pić dużo wody niegazowanej.Ćwiczenia:Mel B trenig na brzuch,Mel B trenig na uda,Mel B trenig na pośladki,Mel B trenig na ramiona.
