W jakim czasie można poprawić kondycję?

Question

Mam bardzo słabą kondycję. Chciałabym się dowiedzieć, w ile czasu mi się kondycja poprawi, jeśli bedę ćwiczyć z Ewą Chodakowską codziennie (jeżeli ktoś nie wie na czym polegają jej treningi to przede wszystkim na schudnięciu, wyrobieniu mięśni i kondycji) + biegać 3 km z przerwami. To codziennie bym tak robiła. Zalezy mi, żeby być szybszym o 6 sekund na 300 metrów. Czy to będzie wymagało dużo czasu? Ile?