• Rejestracja
Witaj! Zarejestruj się i zostań Super Radnikiem. Poznaj fajnych ludzi i odpowiadaj na ich pytania.

Radnik.pl to serwis, w którym możesz zadawać pytania innym użytkownikom i ekspertom, dzielić się wiedzą z innymi i zdobywać wiedzę na liczne tematy. Zobacz, jak możesz pomóc innym.

Radnik.pl korzysta z plików cookies, aby zapewnić Ci największy poziom usług. Dowiedz się więcej.

Ile kcal dziennie powinnam jeść aby dośc szybko schudnąć?

0 głosów
Chodzi mi o około 0,5 - 1 kg na tydzien. Mam 14 lat, wiec jestem w okresie dojrzewania i wszystkiego potrzebuje. Wazę 53 kg przy wzroscie 1m 64 i cwicze 4-5 razy w tygodniu przez ok.40 minut. Myslicie ze 1300-1500 kcal wystarczy, czy to za mało?
pytanie zadane 6 czerwca 2013 w Zdrowie i medycyna przez użytkownika niezalogowany
 

Twoja odpowiedź

Your name to display (optional):
Prywatność: Twój adres użyty będzie jedynie do wysyłania tych powiadomień.
Weryfikacja antyspamowa:
Zaloguj lub zarejestruj się, aby nie przechodzić procesu weryfikacji w przyszłości.
nfz skierowania
Agile Software Development Team Poznan Poland
...