Co mi da dzienne wykonwywanie pompek?

Question

Witam.Jestem chłopakiem ,mam 17 lat ,równe 180wzrostu oraz waże 63kg.Z tego co wiem to moja waga jest niska co do wzrostu.Powiedziałbym ,że na granicy normalności z niedowagą ,ale nie w tym rzecz.Chciałbym się zapytać kogoś kto się zna na rzeczy czy robienie 50 pompek dziennie (10,przerwa 45sek tzn. po 5 serii) to czy coś mi to da? Jakoś poszerzy mi klatke? Czy warto robić w ogóle te pompki? Zalety jakięs konkretne wykonywania tego?