7:00 - wstaję; 8:00 - królewskie śniadanie (jajka, pieczywo, ser, pomidory, ogórek, herbata); 10:00-10:30 - orbitrek; 15:00 - obiad (warzywa i kurczak/ryba); [16:00-16:30 - 15 min brzuszków, 15 min sztangi - ale tylko 3 razy w tygodniu]; 18:00 - mała kolacja.