Ile kalorii powinna jeść 12 latka?

Question

W maju skończę 12 lat i jestem osobą wcześnie dojrzewającą ( teraz jestem na etapie 13 latki ). Jem dziennie ok.700 kcal ( tak wyszło z moich obliczeń: śniadanie ok 200 kcal, obiad ok.300 kcal, a kolacja też ok 200 kcal ). Mam 156 cm wzrostu i ważę 40 kg. Ile kalorii powinnam jeść, aby utrzymać wagę?Wiem, że jem za mało kcal, ale nie wiem ile powinnam jeść :COdżywiam się bardzo zdrowo, ale nie wiem, czy nie przesadzam :/Czy raz na 2-3 tyg mogę pozwolić sobie na 2-3 kawałki pizzy?