Mleko i przetwory mleczne pije/jem żadko ale za każdym razem potem mam biegunkę i mdłości, czasem zdarza mi się wymiotować. Nie mam tak z serkami homogenizowanymi i jogurtami w małych ilościach ale już zjedzenie sera, makaronu lub pierogów ze śmietaną czy o zgrozo zupy mlecznej czy płatków na mleku powoduje u mnie takie symptomy. Bardzo kocham ser, płatki, zupę mleczną, pierogi z serem i śmietaną... Ciasta na mleku również tak na mnie działają. Jeśli mogę mieć nietolerancję laktozy to jakie mogę znaleźć zamienniki tych dań?
