Od iluś miesięcy nie rozstaję się z opaską (tzw. opaska fitnes). Mierzy mi kroczki, puls, długość i jakość snu (nie wiem jak, ale pory zasypiania i budzenia się wykrywa prawidłowo). W połączeniu z telefonem... ale nie o tym dziś...Zawsze wydawało mi się, że prowadzę bardzo chaotyczny tryb życia. Kładę sie kiedy mi sie chce. Wstaje kiedy muszę, a że praca nie wymaga ścisłego trzymania się godzin to w praktyce wstaję kiedy chcę...Dziś analizowałem dane z poprzednich miesiecy i rozczarowanie...Kładę się spać praktycznie zawsze o tej samej porze...Sypiam 6 godzin dziennie. Zawsze wydawało mi się że to 7-8 jest...A Wy? Dużo śpicie?I jak zasypiacie? Szybko? Liczycie barany/ów ...
