Jak radzić sobie ze stresem?

Question

Mam pewien problem, zawsze przed spotkanem z kolegą, którego znam zaledwie kilka dni, a tak to tylko z widzenia go kojarzyła to strasznie się stresuję, jestem cała w nerwach i w dodatku nieśmiała. Miał ktoś z was tak samo albo podobnie?Co zrobic by w końcu czuć się swobodnie i nie bać się że coś wyjdzie nie tak i druga osoba źle o mnie pomyśli ?