Jak się zmotywować do ćwiczeń przez okres jesienno-zimowy?

Question

Ogólnie, by nie przytyć lub jak najbardziej:-schudnąć.Chciałabym zrzucić to co nie jest mi potrzebne, ale jestem leniem.Gdy było ciepło:-biegałam wieczorami, czasami ćwiczyłam, ale raczej nic mi to nie dało.Chciałabym się zmotywować jeszcze tego roku i rozkręcić się na lato, by dać z siebie jeszcze więcej, tylko niby szczere mam te chęci, ale szybko się poddaje.*PRZEPRASZAM ZA TĘ KATEGORIĘ, ALE TUTAJ SZYBCIEJ DOCZEKAM SIĘ SENSOWNEJ ODPOWIEDZI, NIŻ W POPRAWNIEJSZEJ KATEGORII.