Wegetarianinie, czy zwracasz uwagę na swoje picie?

Question

Co pijecie najczęściej do posiłków i w międzyczasie?Wiecie że już szklanka prawdziwego kakao na obojętnie jakim mleku (roślinnym lub zwierzęcym) da nawet 10% dziennego zapotrzebowania na mangan, około 7% - na magnez i aż 25% na miedź? Nie mówiąc o tym, że na rynku dostępne są zarówno kakao jak i mleka fortyfikowane ;) Herbaty ziołowe także są doskonałym źródłem żelaza i innych minerałów :)