• Rejestracja
Witaj! Zarejestruj się i zostań Super Radnikiem. Poznaj fajnych ludzi i odpowiadaj na ich pytania.

Radnik.pl to serwis, w którym możesz zadawać pytania innym użytkownikom i ekspertom, dzielić się wiedzą z innymi i zdobywać wiedzę na liczne tematy. Zobacz, jak możesz pomóc innym.

Radnik.pl korzysta z plików cookies, aby zapewnić Ci największy poziom usług. Dowiedz się więcej.

Po jakim czasie będzie widać efekty?

0 głosów
Aktualnie ważę 93 kg. Moim celem jest + - 68 kg. Ćwiczę codziennie ok.1,5 godz. W tych ćwiczeniach są brzuszki,przysiady,twisty I wypady nóg w boki. Chciałabym dowiedzieć się ile mogę (na przysłowiowe oko)  schudnąć w ciagu 5 miesięcy i po jakim czasie przy tym trybie życia będzie widać efekty.
                                            Edit:dieta 1500 kcal
pytanie zadane 31 stycznia 2019 w Zdrowie i medycyna przez użytkownika niezalogowany
 

Twoja odpowiedź

Your name to display (optional):
Prywatność: Twój adres użyty będzie jedynie do wysyłania tych powiadomień.
Weryfikacja antyspamowa:
Zaloguj lub zarejestruj się, aby nie przechodzić procesu weryfikacji w przyszłości.
 | Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
nfz skierowania
Agile Software Development Team Poznan Poland
...