Czy taki 'zestaw ćwiczeń' pomoże mi schudnąć w udach?

Question

Dziennie : ok. 100 przysiadów ok. 20 nożyc poziomook. 20 nożyc pionowopozycja leżąca - unoszenie wyprostowanych nóg do góry  - 30 razy.Zero słodyczy i innych tuczących rzeczy. Jedzenie z umiarem, małe obiady i śniadania. Bez kolacji.I jak w pytaniu, czy taki dzienny zestaw pomoże mi schudnąć w udach? Tłuszcz się zmniejszy, będą smuklejsze?W którym tygodniu będzie widać efekty?Co dodalibyście/zmienili do tego zestawu?Z góry dziękuję ;)