Na śniadanie zwykle jem 2 kanapki z serem białym lub żółtym,z sałatą,rzodkiewką,ogórkiem lub jogurt owocowy/naturalny z musli(czasami zamiast musli jem płatki owsiane z słonecznikiem i rodzynkami).Pieczywo to zwykle chleb razowy lub płatki ryżowe.W ostateczności chleb pszenny.Na obiad jadam zupy warzywne lub makaron/kasze/ryż/groch z warzywami na patelnie.Jem często brokuły,kalafiora,fasole zieloną,czerwoną.Nie przepadam za szpinakiem.Staram się do obiadu jeść sałatki(sałata,ogórek,papryka,rzodkiew,kukurydza-różne kombinacje).Na kolacje robię sobie kanapki podobne do tych ze śniadania,jem jogurt albo jakąś sałatkę.Niestety mam uczulenie na pomidory i truskawki.Jestem w trakcie leczenia alergicznego i nie do końca jeszcze odkryłam czy jestem uczulona na orzechy i inne rzeczy.Do września mam nie jeść m.in. pomidorów,ketchupu,jaj,mleka,truskawek,czekolady,biszkoptów,kaszy manny,orzechów i malin.Jaj i mleka nie jem.Nie lubię.Biorę magnez i skrzyp na wypadanie włosów.
